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こんなお悩みありませんか？
- 着ぐるみを着ている人はどれくらい汗をかくのか？どのように熱中症対策をしているのか知りたい
- 着ぐるみのバイトをしてみたいのでおすすめの汗・熱中症対策グッズが知りたい
- 安全に着ぐるみを着るためのヒントを得たい
確かに、着ぐるみは見ているだけで中が暑そうですよね。熱中症にならないか心配になります。
この記事では、実際に中の人たちが行っている汗対策や、空調付きインナー・ファンベストなどのおすすめグッズを徹底紹介。
着ぐるみ活動を快適に、そして安全に続けていくためのヒントが満載です。
この記事でわかること
- 着ぐるみは通気性が極端に悪く、内部温度が異常に高いため夏は危険
- 空調服インナーやファン付きベストはマスト！
- 他にも冷感スプレーや保冷剤を入れれるインナーなども効果的
- 基本的な水分補給も忘れずに
- ファンを使用するのでバッテリーは重要！予備も必要！
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着ぐるみ中の人が汗だくで熱中症になる理由とは？
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着ぐるみって、見た目がモフモフしてて可愛いですよね。でも中の人は汗だくで大変！
着ぐるみ中の人が汗だくになる理由とは？について解説します。
通気性が極端に悪い構造
でもその内側はというと……実はめちゃくちゃ通気性が悪いんです。
そもそも素材自体がウレタンやスポンジ、フェイクファーなどの重ね合わせなので、空気が抜けにくいんですよね。
それに、全身をすっぽり覆うタイプの着ぐるみは特に、外気が全然入ってこない構造になってるんです。
だから、着ぐるみの中は一種の密閉空間みたいな状態。ちょっと動いただけでも中はすぐにムレムレになりますよ～。
内部の温度が異常に高くなる
実際、着ぐるみの中は体感で40度を超えることもあります。特に屋外イベントでは直射日光を浴びながら動き回るので、汗だくになるのも当然です。
それなのに冷却装置なんて基本ついていません。扇風機付きの着ぐるみも一部ありますが、まだまだ少数派。
まさに「移動式サウナ」といっても過言じゃない環境なんです。
動きが多くて汗をかきやすい
着ぐるみの仕事って、見た目以上に運動量がすごいんです。
子どもと一緒にジャンプしたり、写真撮影のポーズを取ったり、手を振ったり、歩き回ったり……。
重たい着ぐるみを着てこれらをこなすって、本当に体力がいるんですよ。
特に夏場の野外イベントや、ダンスを取り入れたパフォーマンスなんかは汗の量が尋常じゃないです。
文字通り、「汗が止まらない」状態です。
スケジュールには「着脱の時間」や「涼む時間」をちゃんと組み込んでおくのが大切。
30分動いたら10分休む、といったルールを作っておくと、体力的にもメンタル的にもかなりラクになりますよ。
視界・聴覚も狭まりストレスも倍増
そして意外と見落とされがちなのが、視界と聴覚のストレス。
着ぐるみの目の部分や口の隙間から外をのぞくわけですが、これがまた狭い。
さらに音もこもるし聞こえにくいので、周囲の声や音楽がほとんど聞こえません。
この「見えない・聞こえない・動けない」三重苦が精神的な疲労を誘って、より体感温度が高くなってしまうんです。
汗だけじゃなく、ストレスで心もグッタリ……なんてこともあります。
こうした理由から、着ぐるみの中の人は常に汗との戦いなんですよ～。
着ぐるみの活動で欠かせない存在、それがアテンドさん。
視界や聴覚が制限される中の人にとって、アテンドとの連携は安全面でもパフォーマンス面でも超重要です。「あと5分で交代」とか、「お客さんが近くに来てるよ」みたいな細かな指示がもらえると、かなり安心できます。
事前に合図やジェスチャーのルールを決めておくと、よりスムーズに連携できますよ！熱中症のリスクもありますし、汗をかきすぎて脱水になることもあります。
「ちょっとツラいな」と思ったら、勇気を持ってアテンドさんに伝えてください
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着ぐるみ中の人がしている熱中症対策
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では、どのように着ぐるみの中の人は熱中症対策をしているのでしょうか。
詳しく説明していきますね！
【関連記事】＞＞屋外で長時間過ごすときに暑さ対策グッズについての記事はこちらから！
空調付きインナーの活用
まず一番のおすすめが「空調付きインナー」です！
これはシャツやアンダーウェアに小型ファンが内蔵されていて、風を送りながら体を冷やしてくれるというアイテム。
工場や建設現場でも使われてるくらい効果は抜群で、着ぐるみの中でも大活躍します。
風がシャツの中を循環してくれるので、背中や脇の汗がだいぶマシになりますよ～。
「汗を止める」というより「汗を乾かす」イメージですね！
ファン付きベストで送風する
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次に紹介したいのが、空調付きベスト。
これ、インナーよりも風量が強くて、バッテリーの持ちも良いのが魅力です。
ただし注意点があって、ベストが少し厚手なぶん、着ぐるみによってはサイズ感が合わないこともあります。なので、事前に試着して確認しておくと安心ですよ。
あとバッテリー切れには要注意。2本持っておくと安心です！
小型扇風機を中に仕込む
「ファン付きインナーまではいらないかな…」って人に人気なのが、USBタイプの小型扇風機。
着ぐるみの内部、特に頭部分に風を送るように設置すれば、ムレ対策としてかなり有効です。
最近は静音モデルも出てきてて、音が気になる人でも使いやすいですよ。
ただ、風が届く範囲が限られてるので「補助的」な役割として考えておくのがベター。
モバイルバッテリーさえあればずっと稼働できるので、コスパ重視派にはうれしいアイテムですね。
こまめな休憩と水分補給
イベントの合間に、こまめに休憩を取って水分を摂る。これはマストです。
というのも、着ぐるみの中って汗をかいても気づきにくいんです。
気づいたときにはすでに脱水症状…なんてこともあります。
水やスポーツドリンク、塩タブレットを常備しておいて、アテンドさんと連携してタイミングよく水分補給しましょう！
「自分は大丈夫」と思わず、予防のために意識してくださいね。
吸汗速乾インナーの着用
最後に紹介するのが、ユニクロの「エアリズム」やワークマンの「冷感シャツ」などの吸汗速乾インナー。
これを着ておくと、汗をかいてもベタつかずにサラッとした着心地がキープできます。
インナーって地味だけど超大事！汗で不快になるのを少しでも減らせると、集中力も持続しますよ。
夏用と冬用があるので、季節に合わせて選ぶのがコツです。
暑さ・汗・熱中症対策おすすめ冷却グッズを紹介！
暑さ・汗・熱中症対策おすすめ冷却グッズを紹介しますね！
当日にいきなり着ぐるみを着て本番！……なんてのはちょっと危険。事前に1回でも試着しておくだけで、快適さが全然変わってきますよ。着ぐるみの重さ、動きやすさ、ファンベストとの相性など、やってみないと分からないことがたくさんあるんです。
空調服インナー
まず真っ先におすすめしたいのが、「空調服インナー」です。
これは背中部分にファンがついていて、シャツの中に風を通してくれる構造になっています。
しかも薄手だから、着ぐるみの下に着てもゴワつかず、動きやすいんです。
吸汗速乾性もあるので、汗をかいてもすぐに乾くし、蒸れ感もかなり軽減されますよ。
夏場の現場ではこれを着てるかどうかで、体感温度が5℃は違うって言われるほど！
ファン付き冷却ベスト
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「もっと風量が欲しい！」って人には、ファン付きベストが最適。
ベスト型なのでインナーよりも空気の流れが強く、風の通り道がしっかり確保できます。
着ぐるみのサイズに余裕があるなら、これ一択と言ってもいいかも。
ただしファンの音がやや大きめなので、静かな場所でのパフォーマンスには不向きな場合もあります。
バッテリーも2時間～8時間と製品によって差があるので、イベント時間に合わせた選び方が重要です。
冷感スプレー・冷却パック
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「とにかく今すぐ涼しくなりたい！」ってときに使えるのがコレ。
冷感スプレーはシャツに直接かけると、スースーしてめっちゃ気持ちいいです。
冷却パックは、イベントの合間の休憩時間に首筋や脇の下にあてると効率よく体を冷やせますよ。
即効性重視ならこの2つはぜひ持っておいて損なし！
保冷剤を使えるアンダーウェア
これはちょっと裏技的ですが、アンダーウェアに保冷剤を仕込むという方法。
専用ポケットがついているタイプのインナーも売られていて、脇下や背中など、汗をかきやすい部分をピンポイントで冷やせます。
冷凍庫で凍らせて持っていく手間はありますが、そのぶんひんやり感はダントツ。
使い捨てタイプもあるので、何回か使ってサッと捨てられるのも便利です。
ただし冷えすぎると逆に体調崩すこともあるので、時間を区切って使ってくださいね。
着ぐるみを試着するときに冷感インナーや保冷剤の配置位置を調整できると快適ですよね。
モバイルバッテリー大容量タイプ
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ファン系グッズを使うなら、これがないと始まりません。
おすすめは10,000mAh以上の大容量タイプ。
複数のファンやネッククーラーを同時に動かすことも多いので、ポートが2口以上あると安心です。
最近は急速充電対応のコンパクトモデルも多いので、かさばらずに持ち運びしやすいですよ。
前日までにしっかり充電しておくのはもちろん、必ず予備バッテリーを持っておきましょう！
持続時間の長さが安心材料になります。
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着ぐるみの中の人は汗だく！熱中症予防におすすめの冷却グッズを紹介！まとめ
この記事では、実際に中の人たちが行っている汗対策や、空調付きインナー・ファンベストなどのおすすめグッズを徹底紹介しました。
- 着ぐるみは通気性が極端に悪く、内部温度が異常に高いため夏は危険
- 空調服インナーやファン付きベストはマスト！
- 他にも冷感スプレーや保冷剤を入れれるインナーなども効果的
- 基本的な水分補給も忘れずに
- ファンを使用するのでバッテリーは重要！予備も必要！
どんなに楽しい現場でも、体調を崩してしまっては意味がありません。
安全に楽しく、着ぐるみ活動を続けていきましょうね！
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